視力回復、レーシック

現役眼科医提唱のメガネ生活とサヨナラする方法

はじめまして。
ほんべ眼科　クリニック院長　本部千博です。


私は、「ほんべ眼科クリニック」を
開業している現役の眼科医師です。

年間におよそ２万人の患者さんを診察しています。

その患者さん８割以上の方が、

「もう、歳だから…」
「遺伝だから仕方がない」

と、視力回復をあきらめてしまっています。


多くの眼科医も、メガネを掛けて視力が１．０以上あれば
問題のない健康な目であるように言います。


でも、本当にそうでしょうか？

私は長年、こういう診断に疑問を持っていました。

健康な目とは、本来は
「裸眼で普通に暮らせる状態」のことです。


もしかすると、あなたも
こんな考え方を持っていませんか？

▼　メガネやコンタクトを装用すれば問題ない
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
「メガネやコンタクトを装用し続けた結果、
ますます視力低下が進行してしまう」


「え？そんなことがあるの？」

はい。あります。

メガネやコンタクトは確かに便利ですが、
結果的に、あなたの目を甘やかしてしまうのです。


見えないことが当り前、メガネやコンタクトが当り前、

……という状態になると、

あなたの目は自分で運動することをやめ、
「視力を回復しよう」という力を奪ってしまうのです。


そればかりか、その「見え過ぎる」状態が
さらに視力低下の進行を進めることにもなります。


「最近、メガネの度が進んで……」

これを繰り返しているうちに、あなたの目はどんどん力を失い、
見えなくなってしまうのです。

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▼　これ以上悪くなればレーシック手術を受ければいい
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
「友だちがレーシックを受けて……私も受けようかな……？」

でも、ちょっと待って下さい。
レーシック手術は万全ではありません。

「でも……安全な手術って聞いたけど？」


それは大きな勘違いです。
どんな手術でも、外科手術に１００％の安全はありません。
ましてや、デリケートな角膜を削るのです。

「え？失敗することってあるの？」


レーシック手術を受けたからといって、
誰でも目標視力を達成できるとは保証されていません。

中には、手術前の矯正視力の方が良かったという場合もあります。


成功するか失敗するか、
結果はやってみないと分からない……というのが本当のところです。

あなたは、そんなリスクを冒しても
多大なお金を支払って、レーシック手術を受けたいですか？


もしも、手術を受けなくても裸眼生活を取り戻せる方法が
あったとしたら……？

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▼　では、どうやって視力を回復させるのか？
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
そこには、医学書では語られない、
「視力低下の秘密」が数多くあるのです。


その一部をご紹介すると・・・

●目は使えば使うほど悪くなる？

●眼科に通えば目は良くなる？

●視力回復の３つのポイントとは？

●視力低下の進まない人の意外な共通点とは？

●ますます目が悪くなる環境とは？


さらに・・・


●自然に視力が回復する人、しない人

●ぼやけていた視界がクッキリ見えるようになる方法

●パソコンや携帯がやめられない、あなたのための方法

●あなたの目を外出先で良くする方法

●簡単で誰でもできる視力回復法とは？


などなど・・・


もし、あなたが本気で視力回復をしたい、
と思っているなら、

これらの秘密を知ってください。

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銀座スポーツクリニックで最も大切にしているのは、
視力回復手術「レーシック」を安心して受けて頂くことです。

その実現のために、治療精度の向上や安全管理、
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その性能を極限まで引き出すために、
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本当に患者様に合った視力を実現いたします.

レーシックを受けるなら銀座スポーツクリニック

本　眼の老化は脳で止められた
著者　中川和宏

内容

2006年の本。

アメリカのビジョンセラピーの紹介。


１　遠くと近くを交互に見る。

２　目をギュッと閉じてパッと開く。上下左右を見る。

３　すばやく視点移動

４　指を見ながら近づけていく

５　30秒日光、30秒目を手で覆う。これを繰り返す。

ドライアイを防ぐのはまばたき、あくび、目のマッサージ。

目にいい食べ物はブルーベリー、牡蠣、ナマコ。

ジュース、肉、油はひかえめに。

パソコンから目を守るには、顔を動かして目線は正面、
角度を意識的に変える。上下左右。　

NHK「ためしてガッテン」とつぜん視力０．０８に。


網膜の奥にある、物の焦点を合わせて、
見る部分を「黄斑（おうはん）」といいます。

４０歳以上で煙草の習慣のある人は、出血で黄斑が
ふさがれてしまい、突然視力が0.1以下に低下し、
時には失明にまで至ります。

治療（レーザー光凝固）すれば失明はまぬがれますが
０．１以下になります。


視力低下の原因はどこに？
目の構造は、大きく分けて3段階あります。

水晶体：レンズの役割
網膜：水晶体から取り込んだ対象物を映すスクリーン
視神経：スクリーンの情報を脳に伝える
視力が低下する原因として多く考えられるのが、白内障と緑内障です。

白内障：水晶体が白濁して、視力が低下する
緑内障：視神経にトラブルが起き、視野が欠ける
しかしAさんは、白内障でも、緑内障でもありませんでした。つまり、水晶体と視神経には問題がなかったのです。となると、視力低下の原因は「網膜」にあると考えられます。

「目を見張る大発見！これが視力の心臓部だ」
ここで、視力の仕組みを徹底調査。視力2.0の大学生の網膜を詳しく調べると、網膜の中央に小さな黄色いシミ「黄斑（おうはん）」を発見しました。直径わずか1.5ミリの「黄斑」は視力を司る部分で、これこそが目の急所なのです。

※視力に関わらず、黄斑は存在します。

意外！視力検査の落とし穴
人間がものを見るとき、実際に視力通りに見えるのは、黄斑に映っているごくごく狭い範囲で、それ以外の部分は、実は大まかにしか見えていません。

よって、視力検査とは、網膜上では黄斑の働きだけを診る検査に過ぎず、もしも黄斑以外の網膜で異常が起きていても、視力検査では発見できないのです。

黄斑に忍び寄る魔の手　網膜の出血
「このままでは確実に失明」と宣告されたAさんの場合は、黄斑にこそ異常はなかったものの、実はその時点で、周りの網膜の毛細血管が大きく傷ついていました。視力が著しく低下したのは、傷ついた毛細血管が出血を起こし、目の中を濁らせたためだったのです。ほうっておくと、やがて大出血が起き、完全に見えなくなる可能性が高い状態でした。

網膜の毛細血管が傷んでいく過程では、自覚症状はほとんどありません。だからAさんは、自分の目の異常に気がつかなかったのです。

では、Aさんの網膜を傷つけた真犯人は何だったのでしょうか？　実はAさんは糖尿病の患者で、糖尿病の合併症のひとつ「糖尿病網膜症」を発症していました。

「細胞を焼く　レーザー治療が必要なワケ」
左目が失明する可能性が高かったAさんが受けたのが、「レーザー光凝固」と呼ばれる治療法で、眼科では一般的に行われているものです。Aさんはこの治療のおかげで、完全な失明を免れました。

この治療の最大の特徴は、まだ生きている網膜の細胞（黄斑以外の部分）を焼いてしまうことです。なぜこのような治療が必要なのでしょうか？

※Aさんが受けた治療は糖尿病網膜症のレーザー治療の中でも比較的痛みの強いものでした。症状の軽い場合のレーザー治療では「全く痛くない」という人も大勢います。

真犯人は新生血管
糖尿病を患うと、網膜に無数にある毛細血管の中に詰まってしまう箇所が出てきます。すると、網膜の細胞の中に、酸欠状態に陥るものが出てきます。

このときに作られるのが「新生血管」です。新生血管は、詰まってしまった血管の代わりに、細胞に酸素を届けようとしますが、血液を漏らしやすく切れやすいのが特徴です。新生血管がたくさんできると出血の範囲がだんだん広がってしまい、やがてAさんが経験したような大出血につながるのです。

なぜレーザー治療が必要なのか？
新生血管ができる元々の原因は、網膜に起こる酸素不足です。血管の詰まりを解消し、再び網膜に酸素を送り込めたら解決するはずなのですが、残念ながらそれは不可能です。

となると、残された道はひとつ。酸素不足に陥った細胞自体をレーザーで焼き、必要な酸素の絶対量を減らしてやることで、新生血管を作らせないよう網膜の細胞の数をあえて減らします。これこそがレーザー治療の真の目的なのです。

専門家の解説
糖尿病網膜症のレーザー治療の有効性について：
糖尿病網膜症の治療で、現在、最も有効性が確認されているのが、ここで紹介したレーザー光凝固です。保険もききます。
糖尿病網膜症のレーザー治療の副作用について：
黄斑以外の網膜の細胞は、本来暗いところでよく働く性質があります。レーザー光凝固では、これら網膜の細胞をあえて殺してしまうため、当然、目の性能自体は落ちます。典型的な副作用として、トンネルなどの暗いところに入っても目がなかなか慣れない、慣れても見づらいなどの現象があります。

糖尿病網膜症になったら？　最も気をつけるべきことは？：
最も大切なのは、血糖コントロールです。これをきちんと行うことで、出血を最小限に抑えることができ、レーザー光凝固の治療をしなくて済みます。次に大切なのは、年1回の眼科の受診です。糖尿病になったとき、内科にはかかっても、眼科を受診する人は少ないからです。糖尿病網膜症は自覚症状なく進行するので、ぜひ定期的に眼科を受診してください。

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『MAXLENS』

両手ふり運動で視力回復できる？


『両手ふり運動』とは、船井総研の船井幸雄さんが
紹介している簡単な体操です。

船井幸雄さんは視力は０．１以下だったのが
『両手ふり運動』を始めてから0.8になったそうです。

もとは工学博士の関英男さんが行っていて、
９６歳で亡くなられましたが、『両手ふり運動』
のおかげか、９０歳を過ぎても視力は
１．５だったそうです。

　関さんによると、『両手ふり運動』をすると、
背骨がまっすぐになり、血流が良くなります。


［両手ふり運動の行い方］

１． 足を肩幅くらいに開いて立つ。

２． 軽く背筋を伸ばして、リラックス。

３． 両手のひらを内側にして、両方の手を
　　　同時に、力を入れて後ろにポーンと投げ出す。
　　　（後方は強めに振る。）
　　　その反動で両手が前方に移動します。
　　　（前方は自然に）

６０歳以下の方なら、２００回前後（３〜４分間）

でも回数や時間を決めてやると長続きしませんから
TVのコマーシャル時間とか料理とか何かの
（人目の付かない）待ち時間にやってみては
どうでしょうか。

さらに詳しくは船井幸雄さんのホームページで。
http://www.funaiyukio.com/event/index_0601.asp

１０．５万円で視力回復手術レーシックが受けられます。

神奈川クリニックのホームページの
ウェブクーポンを利用するとレーシックが
10.5万円で受けられます。

詳しくは下記をご覧下さい。

視力回復手術レーシックで近視が回復できる。
詳しくはこちら

視力が悪くなって、すぐメガネをかけると
後はどんどん悪くなっていきます。

すぐにはメガネを作らないでください。

専門家が答える近視の悩み相談のサイト見つけました。

もちろん無料です。

視力回復に関していろいろ書いてあります。

１　遠くの違う距離のものを眺める。

　　縮こまっていた目の筋肉を、伸ばしてあげましょう。

２　リズミカルにまばたきをする。

　　目をぎゅっと強く閉じて、ぱあっと大きく開きます。
　 そして目を”パチパチパチ”とリズムカルにまばたきをします。
　
　 ドライアイを防止して、目の筋肉のマッサージ効果がでます。

３　眼球を上下左右に動かす

　　顔を動かさず、目だけを動かします。
　 　お部屋の端から端まで、壁のラインなどに沿って、
　　目線を動かします。

>このほかにも視力回復に関する
記事が多くのっているサイトです。
クリックで移動します

遠くを見るときは目のレンズが引っ張られて
薄くなり、近くを見るときはレンズが厚くなって
焦点をあわせます。

ぼやけるのは目のレンズをひっぱる筋肉がうまく
動いていないからです。

１　意識的に遠くを見る

２　メガネをはずして運動する。
　　テニス、卓球など、近くと遠くを
　　交互に見る動きが目に良い。

３　目が疲れたと思ったら目を閉じて休ませる。

ご家庭でできる、視力回復／近視予防トレーニングキット
『眼育ingBOX』

メイキング・ボックス資料（無料）
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ガッテン子育て新常識！！　
近視はある習慣で防げる！その極意
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2006/12/1-2006/12/31までにご来院され、2007/2/28までにご手術をお受け頂くと、なんとレーシック両眼の費用が破格の13万円に！

さらにイントラレーシックも18.8万円になります（ともに1万円割引きのウェブクーポンご利用時）。

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●術前検査費用　5000円→無料
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★視力回復ピンホールアイマスクのメガネタイプ「パソネットPC-Eye」

　大ヒット商品ピンホールアイマスクにとても便利なメガネタイプが新しく発売されました。

穴が増えてより機能的になり、特殊コーティングで高級感があります。

メガネなしでもよく見える「パソネットPC-Eye」

レーシックは、レーザーで角膜の屈折を変えることによって、近視・遠視・乱視を治す視力回復手術です。

メガネ・コンタクトに代わる第３の選択肢として、世界で年間数百万人が治療を受けています。

手術時間は両眼で10分程度。

入院の必要はなく、翌日から良好な視界が得られます。

手術の翌々日からはお仕事も再開できます。神奈川クリニック眼科は、世界標準の衛生規格をクリアした専用手術室「クリーンルーム」でレーシックを行い、高い安全性を確保。

またレーザー照射時間がわずか5秒で済む、世界最高速のエキシマレーザー「コンチェルト」を導入しています。

神奈川クリニック眼科のレーシックの詳しい資料請求はこちらから。

無料レポートサイト「まぐぞう」で視力回復の無料レポート作りました。

『視力がはっきりよくなる回復訓練法』坂本リュウマ

４冊の視力回復の本の要約です。

ダウンロードはこちらから
http://mailzou.com/get.php?R=2921&M=733


ワードで書いたものをPDFファイルにして登録しました。
無料のフリーソフト[クセロPDF]
http://www.forest.impress.co.jp/lib/offc/document/docsupt/xelopdf.html

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「まぐぞう」で、他の視力回復のレポート

『お金をかけずにレーシックで視力矯正する方法』
私もダウンロードしました。
生命保険の手術給付金などを使う方法です。
http://mailzou.com/get.php?R=2871&M=733


『毎日10分で即効！視力回復トレーニング』
http://mailzou.com/get.php?R=65&M=733

「目がぐんぐんよくなるミラクル３Ｄ」に書かれていた視力回復方法。

１　朝起きたらまぶたで、眼球を押します。
　　指で押してはいけません。
　　まぶたの力だけでギューと眼球を圧迫します。
　　10〜15秒。

２　眼球の回転運動。
　　できるだけ大きい半径で回転させます。
　　右回り、左回りを２０〜３０秒ほど。
　　円運動だけでなく、四角形に沿って動かします。
　　眼筋が痛くなるくらい大きく動かします。

３　遠くを見てから近くを見る。
　　10秒ごとくらい。
　　できれば自分の鼻の頭を見ます。

４　歩くときは、はっきりと見るものを確認しながら歩く。
　　意識して視点移動する。

１〜４を習慣化してください。

きっちりやらずに、思い出した時に気軽にするようにしてください。

このやり方で私（著者・吉田憲次）は視力の悪くなった
中学生の頃から回復して、今でもメガネを使わずにすんでいます。

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視力アップ、脳の活性化はもちろん、動体視力・直観力の向上、リラクゼーション…を実現する9つのエクササイズ。

この視力アップアイグラスの本には
１２の視力回復トレーニングがのっています。

　１、両目で見る能力をつける　　フュージョン・トレーニング
　２、視野を広げる　　フィールド・トレーニング
　３、脳が物を見ていることを確認する　　残像トレーニング
　４、焦点をすばやく移動させる力を高める　　視点移動トレーニング
　５、瞬間的な視力・記憶力をつける　　数字記憶トレーニング
　６、リラックスする、アルファー波がでる　　夏のイメージ・トレーニング
　７、両目で見る能力を高める　　３Ｄ立体視トレーニング
　８、遠くの物に焦点を合わせる　　限界遠近法トレーニング
　９、視点の移動能力を高める　　シフティング・トレーニング
　１０、脳を活性化する記憶力を高める　　映像記憶トレーニング
　１１、焦点維持能力を高める　　迷路トレーニング
　１２、両目で見る能力を高める　　３Ｄ立体視トレーニング

レーシックとは、レーザーを使って近視や乱視を矯正する治療です。

全世界で急速に普及し、数百万人が治療を受けています。

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